lunes, 20 de junio de 2016

HERRAMIENTA DE ANÁLISIS PERSONAL



En este momento del curso nos encontramos identificando las oportunidades que tenemos de que en el futuro se cumplan las expectativas que tenemos de vida, lo que depende entre otras muchas cosas de nuestra capacidad de actuar profesionalmente, de la posibilidad personal de desempeñarnos adecuadamente. 

Si bien es cierto que todos nos desenvolvemos en entornos compuestos por fuerzas positivas y negativas, debemos considerar que el reconocimiento de los factores que impactan en nuestro desarrollo es un paso indispensable para identificar nuestras posibilidades de éxito e intentar solventar/arreglar aquello que sea necesario para alcanzar un máximo beneficio de todo y todos los que nos rodean.

Hoy en día muchas técnicas, herramientas, y metodologías, pueden utilizare en varios contextos, a veces en forma directa y otras con algunas modificaciones. Una de estas herramientas es el F.O.D.A. (iniciales) que es una técnica que permite diagnosticar cuatro aspectos básicos:
·         Fortalezas
·         Oportunidades
·         Debilidades
·         Amenazas

Análisis de Fortalezas
Entendemos por fortaleza a la existencia de una capacidad o recurso en condiciones de ser aplicado para alcanzar los objetivos y concretar los planes y por debilidad a la falta de una determinada capacidad o condición que puede apartar o dificultar el logro de las metas o fines.
Por ejemplo, ver:
·         Para qué se tiene facilidad
·         Cuáles son las cualidades sobresalientes
·         Con qué competencias (talentos) se cuenta
En este sentido pueden considerarse al menos tres aspectos, desde la perspectiva laboral: Estudios, Capacidades intelectuales, Habilidades interpersonales y de inteligencia emocional

Análisis de Oportunidades
Son aquellos factores que resultan positivos, favorables, explotables, que se deben descubrir en el entorno en el que actúas y que permiten obtener ventajas.

Análisis de Debilidades
Son aquellos factores que provocan una posición desfavorable frente a la competencia, recursos de los que se carece, habilidades que no se poseen, actividades que no se desarrollan positivamente, etc.Todas las debilidades pueden (y deben) superarse.

Análisis de Amenazas
Son aquellas situaciones que provienen del entorno que te prejudican sin que tu puedas cambiarlas. Requieren de un examen atento y lúcido del entorno:
·         ¿Qué puede afectarme en el futuro próximo?
·         ¿Qué cambios pueden suceder en mi entorno que pueden perjudicarme?


Algunos ejemplos:

Fortalezas
Compromiso con lo que hago
Empatía: me pongo en el lugar del otro
Optimismo: busco el lado positivo de las situaciones
Determinación: sé lo que quiero y busco cumplirlo
Responsable con las cosas que debo hacer
Perseverante, trato de no rendirme y de sacar más fuerzas
Respeto, trato con respeto a los demás “trata como te gustaría ser tratado”
Honestidad
Coherencia con lo que digo y hago
Organización: se priorizar lo que debo hacer

Oportunidades
Personas que te ayuden a mejorar
Tecnología: permite ahorrar tiempo, aumentar mi círculo social – red de contactos
Continuar desarrollando mis competencias aprovechando mis clases y maestros
Apoyo familiar y educación con buenos valores

Debilidades
Impaciente
Ciento estreses en momentos de mucha carga
Desorganizado
Impuntualidad
Cierta incomodidad de hablar en público
Soy muy exigente conmigo mismo
Cierta inseguridad cuando es un tema nuevo
A veces me preocupo mucho
Pienso mucho las cosas antes de hacerlas
No me gusta arriesgarme

Amenazas
Mucha competencia
Personas envidiosas
Problemas económicos
Ambiente incierto, inseguro
Que me pidan saber más de 2 idiomas o una preparación que no he conseguido
Que sea muy complicado acceder a una beca para seguir estudiando

miércoles, 25 de mayo de 2016

GUÍA PARA EXAMEN FINAL





SEXUALIDAD Y EQUIDAD DE GÉNERO
2015-2016

FECHA DE EXAMEN FINAL
02 DE JUNIO DE 2016

INSTRUCCIONES: CONTESTA EN TU CUADERNO CADA UNO DE LOS SIGUIENTES CUESTIONAMIENTOS. AYUDATE DE TUS APUNTES Y TU LIBRO DE TEXTO

1.    ¿Qué es la autoestima?
2.    ¿Cuáles son las características de la adolescencia?
3.    ¿En qué consiste la pubertad?
4.    Define lo que es el autoconcepto
5.    ¿Qué has entendido por equidad de género?
6.    ¿Cuáles son algunos ejemplos de acciones equitativas entre hombres y mujeres?
7.    ¿Cuáles son las cuatro potencialidades de la sexualidad y en que consiste cada una de ellas?
8.    Menciona algunas características de una persona asertiva
9.    ¿Qué mitos o ideas equivocadas acerca de la sexualidad recuerdas?
10. Menciona algunos métodos anticonceptivos:
a) Masculinos
b) Femeninos
11. ¿Cuáles consideras que son algunas ventajas y algunas desventajas del uso de las redes sociales?
12. ¿En qué consiste el proceso de socialización?
13.  ¿Cómo se comporta una persona que sufre miedo o temor a ser rechazado por los demás?
14. Menciona las condiciones que consideres indispensables para resolver un conflicto de manera pacífica.
15. ¿En qué consiste la integridad de una persona?
16. ¿Cuáles son algunos de los aspectos de la integridad personal?
17.  ¿Qué es la salud sexual y la salud reproductiva?
18.  ¿Cuáles son algunos de los derechos sexuales?
19.  ¿Qué son los escenarios posibles?
20.  ¿Qué es un proyecto y cómo se conforma?

viernes, 22 de abril de 2016

DESARROLLO INTEGRAL DE LOS ADOLESCENTES



LO QUE NECESITAN LOS ADOLESCENTES PARA DESARROLLARSE ADECUADAMENTE:

·         Ambiente familiar flexible:
Algunos adolescentes se rebelan contra todo lo que se les impone. Por ello, los padres deben ser lo suficientemente flexibles como para ceder dentro de los límites razonables. Cuando los padres asumen posiciones demasiado estrictas o prohibitivas, impiden tanto el desarrollo sano del adolescente como una relación adecuada con las figuras de autoridad. Por otro parte, las actitudes excesivamente liberales y permisivas le pueden transmitir al adolescente la sensación de falta de amor o de interés por él y por lo que hace, así como la sensación de no encontrar un límite que lo ayude a detenerse en su gran impulso de vivir antes de tiempo.
·         Consejos cortos en lugar de largos sermones:
El adolescente necesita consejos que lo guíen, pero tiende a rechazar los largos y aburridos discursos de sus padres.
·         Ambiente familiar de negociación:
Debido a su rebeldía característica, la mejor manera de llegar a acuerdos con un adolescente es negociar. Una de las grandes ventajas de la negociación es que permite el establecimiento de una comunicación continua con el adolescente.
·         Demostraciones de afecto:
Aunque el adolescente intenta demostrar que es autosuficiente, incluso emocionalmente, en el fondo necesita saber y estar seguro de que sus padres lo siguen amando y cuidando igual que siempre aunque él les muestre actitudes de desafío y rebeldía. Muchos adolescentes tienen la idea errónea de que sus padres los dejan de querer durante la adolescencia y viceversa.
·         Respeto a su individualidad:
El adolescente necesita un pequeño universo propio para desarrollarse de manera adecuada. Los padres deben respetar los espacios del adolescente.
·         Respeto a las necesidades propias de su edad:
Los padres deben comprender que para el adolescente es importante que sus necesidades sean tomadas en cuenta y respetadas.
·         Padres que sepan compartir con los hijos, de una manera adecuada, su propia experiencia de adultos:
El adolescente está en proceso de convertirse en adulto; por ello necesita conocer algunos aspectos de la vida a través de la experiencia de otros adultos, especialmente de sus padres.
·         Buenos ejemplos:
Al igual que durante la niñez, en la adolescencia los buenos ejemplos de los padres son una clave importante en el desarrollo de los hijos. Aunque aparentemente el adolescente rechace el pensamiento y las actitudes de los padres, en el fondo el ejemplo de éstos tiene una influencia importante.
·         Comunicación con los padres:
La comunicación con la familia es uno de los aspectos más importantes en la relación del adolescente con sus seres queridos. Por lo general, los chicos que caen en alguna adicción o conducta peligrosa carecen de apoyo y del afecto de su familia. La adecuada comunicación asegura el desarrollo de los adolescentes emocionalmente sanos.
·         Recibir un trato adecuado:
Aunque el adolescente quiere ser adulto, al mismo tiempo añora su vida de niño; así pues, los padres deben estar atentos para comprender estas oscilaciones y responderles a los hijos con el trato adecuado a la etapa que está viviendo.
·         Aprender a superar los problemas:
Cuando los padres resuelven de manera sistemática los problemas de los hijos, es muy difícil que éstos aprendan a hacerse responsables de su vida y de sus actos. Lo más recomendable es enseñarlos a pescar, no pescar por ellos.

Conclusión:

Conceptos como egocentrismo, necesidad de autoafirmación, experimentación, salida al mundo y sustitución parcial de los padres por los amigos, serían algunos de los rasgos característicos de la adolescencia. Ésta suele ser una etapa difícil, sin embargo, el que sea así no significa que transitarla sea insoportable. Lo que se requiere, en buena medida, es fomentar una comunicación con los padres, de tal forma que los jóvenes los sientan cercanos y como un apoyo. Esto ayudará a que enfrenten mejor las exigencias del medio, incluyendo problemáticas como la drogadicción o una sexualidad irresponsable. Para los chavos es importante saber que a pesar de los cambios que tienen, tanto emocionales como físicos, sus padres siguen sintiendo el mismo amor por ellos.

Fuentes: